こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOO
Healing Room COO のひさです
サップ（スタンド・アップ・パドル）
体験＆クルージングに
初挑戦致しました。
楽しかった～～～。
海の上で板の上に立つなんて
難しそう・・・と思っていましたが
意外と簡単に出来ちゃいました。
でも、油断すると
ぼっちゃん！海に落ちます。
少し慣れたら、岸からかなり離れた
海を自分の手でわたって行きます。
いつもダイビングで潜る妙見浦に行き
ボードから降りて
スノーケリングも楽しみます。
ぞうさん岩の前で記念撮影、パチリ。
ボードに乗るためには
とにかく姿勢よくバランスを
取らなくてはいけません。
インナーマッスル、体幹が鍛えられます。
パドルを大きくこぐのに
肩甲骨あたりも動かします。
慣れないので腕にも力が入ります。
筋肉痛は必至。
戻ってアロマでケアいたしました。
おかげで、筋肉痛知らずでございます＾＾
アロマさん、ありがとう(^o^)/
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