天草ＣＯＯ｜アロマ＆ハーブ COO

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOO
Healing　Room　COO　のひさです

午前中、カフェを開けたまま
チラリと瀬戸の公民館へ

骨盤体操を指導されるので
受けに行きました。

う・・・かなり身体が固い

足が・・・腰が・・・

最初に目を閉じて５０歩そのまま足踏みしたら
その場にはとどまらず、

１m位前に行って、しかも左を向いて
しまっていた私（骨盤が歪んでいる証拠です）

も

体操後は、
40cm位先にまっすぐに立っていました。

かなり即効性があります！
でも、継続するのが一番ですね。