天草ＣＯＯ｜アロマ＆ハーブ COO

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOO
Healing　Room　COO　のひさです。

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ターコイズ色の封筒を選んだあなた
あなたに今年、お願いしたいことがあります。

それは、「多くの人に伝える」ことです。



あなたの伝えたいことは何ですか？

家族っていいものだよ～
結婚はいいもんだよ～
好きなことで輝こうよ

何気ない日常に素敵なことが
たくさんあることに気づこうよ

色の意味から人生のヒントが学べるよ

冷えは病気のもとだから体をあたためようよ

日本の文化を海外の人に知ってもらおうよ

紅茶は奥が深くて面白いよ

趣味をたくさん持つと
人生が豊かになるよ

女性に生まれたんだから
女性であることを楽しもうよ


ブログやフェイスブックを見ていると
色々な価値観が発信者から伝わって来ます。

そして、「いいね」と押したくなる人だけを
傍に置きたいと思うもの…

そうやって、その世界に住みたい住人が集まり、
あなたの作りたい世界ができるのです。

世界を作っているのはあなた自身。

例えば…
「こういうことは、けしからん！」とつぶやけば、

それに「いいね」を押したくなる人が集まります。
同じように「けしからん！」と
つぶやく者同士がどんどん膨らんで行きます。

では、どうしたら良いと思いますか？

あなたが今住んでいる世界は、
あなたが無意識のうちに発信した言葉で
作られた世界かもしれません。

あなたは、何を発信したいですか？
来年はぜひ、そのことを意識して、
世界を作ってみませんか。

あなたが本当に住みたいと思う世界を作るために、

「多くの人に伝える」ことは何ですか？


あなたはこの世に楽園を作るために
生まれて来たのだから。。
～～～～～～～～～～
このカラーワークは
TCカラーセラピーの中田哉子（SAIKO）先生の
メルマガからメッセージを引用させて頂いています。

待ちきれな～い方は、
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グリーン色の封筒を選んだあなた
あなたに今年、お願いしたいことがあります。

それは、「前進する」ことです。

 

前に向かって進んで欲しいのです。

信号の緑は、「進んで良い」ことを表しています。
「進め！」という命令ではなく、
「進んで良い」なのです。

進むかどうかは、あなたの意志にかかっています。

危険と思ったら、進まなくても良いのです。

でも、安全そうだと思ったら、
信号が赤にならないうちに
進んでしまいましょう。

なぜなら、あなたは今、
成長の過程にあるからです。
前に進むことは、
成長につながるからです。

これから、もっともっと成長して行くためには、
自分の直観を信じて、
勇気をもって進むことが必要だからです。

過去にこだわる必要はありません。
あなたには、可能性があるのだから。

責任感に惑わされる必要もありません。
自分で決めた制限や制約に気づき、
もっと自由に解放してあげましょう。


植物のように、
明るい太陽の方向に、
のびのび前進して行きましょう。

影の方ばかり見ていないで、
光の方を見ましょう。

前進することで、美しい花が咲き、
豊かな実がなることでしょう。

豊作になるためには、
その前にグリーンが生い茂らなければなりません。
その為、グリーンにも、
お金や豊穣という意味があります。

あなたは十分に優しい人です。

故に、「いい人」をもうこれ以上
演じなくても良いのです。

あなたが、あなたらしく人生を進むことを
祝福してくれる人のためにも、
前に進んで良いよと、
グリーンの封筒を開かれたのではないでしょうか。

時には、あなたが前に進むことを
怖れる人が居るかもしれません。
それは、「変化」に対する怖れなのです。

あなたが変わってしまうのではないかという怖れではなく
その人自身が変わらなければならない…という怖れなのです。

それは、「あなたを心配している」…と言いながら

あなたが変われば、
自分も変わらなければならないので、
怖れから、あなたを引き止めようとしている

あなたへの依存なのかもしれません。

あなたは、今、成長の過程にあるのです。

だから、前に進んでも良いのです。
～～～～～～～～～～
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イエロー色の封筒を選んだあなた
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それは、「ユーモアのセンスを磨く」ことです。

その為には、あなたがたくさん、
「笑う」ことです。

・お笑い番組を見る

・面白いマンガを読む

・コメディ映画を観る

・笑いヨガに参加する

・友達と冗談を言い合う

・意識的に笑顔を作る…

笑おうと思えば、
いくらでもネタがあるものです。

笑うことに意欲的になり、
ユーモアのセンスを磨きましょう。

なぜなら、「笑う」と
免疫力が上がるからです。

アトピー性皮膚炎、気管支喘、リュウマチなど、
笑いは、特に、免疫異常が原因の病気に
良い働きかけをすると言われています。

笑うと呼吸が深くなり、体がゆるみ、
リラックスします。
ストレスを緩和し、
理解力を高め老化を防止します。

あなたがユーモアのセンスを
身に着けることで、
あなたとあなたの周囲の人が
健康な生活を送ることができるからです。

今年の初めは、そんな笑いからスタートしましょうか？

でも、決して、人をバカにするような
攻撃的な笑いは禁物です。

基本的に笑うことは、
副交感神経が優位になりリラックスしますが
攻撃的な笑いは、逆に交感神経が優位に働き、
体の緊張度を高めるからです。

人をバカにするような笑い、
心底から笑えないブラックユーモアな笑い、
笑った後、後ろめたさが残るような笑い…

このような笑いは、体が攻撃態勢になり、
かえってストレス状態を引き起こします。

そういう笑いは遠ざけ、
そういう笑いには参加しない決意をしましょう。


笑えるような面白いものが見つからない時は、
「顔だけでも笑顔」にしてみましょう。


笑顔を作ると、目と頬の筋肉が動き、
脳に伝わります。

それにより、脳が笑っているのだと思い込みます。

そして、脳から全身へ面白くて
自然に笑ったときと同じ作用をもたらしてくれます。

つまり、作った笑顔でも、顔の筋肉を動かすことで、
脳は自然に楽しくなって
結果、免疫力を高めることになるからです。


笑う門には福来る。
笑う門には健康来る。
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それは、できるだけたくさん
「感動」をして欲しいのです。
そして、それを誰かと共有して、
分かち合って下さい。


一人で感動するのではなく、
誰かと一緒に感動して、
その瞬間の「一体感」
ぜひたくさん味わう1年にして欲しいのです。

映画や舞台を誰かと見に行っても良いでしょう。

スポーツ観戦をしに行って隣の人と
分かち合っても良いでしょう。

好きなアーティストのコンサートに
同じファン同士で行っても良いでしょう。

近くの美術館や旅先の美術館など
誰かと一緒に行き、
芸術に触れるのも良いでしょう。

海や山など、自然の美しさを誰かと一緒に
堪能するのも良いでしょう。

人間が作り上げた伝統や文化
同じ趣味仲間と体験するような旅行も良いでしょう。

絶品と言われている一流の板前さんや
シェフのお料理を大好きな人と
堪能しても良いでしょう。

ホスピタリティの行き届いたホテルや
エステなどでサービスを友達と一緒に
受けるのも良いでしょう。

読書会に出かけて、
あなたが感動した本を
みんなで共有するのも良いでしょう。

日々の何気なく見過ごして
しまいそうな小さな感動なら…
ブログやフェイスブック
その感動をシェアしても良いでしょう。


そして…
あなたが、誰かを感動させるよう
企ててみるのも良いでしょう。

もしもあなたがサロンやスクールを経営しているのなら、
そこに来るお客様やご受講生様が
どうすれば感動してもらえるかを
あなた自身がワクワクしながら企んでみましょう。

もしもあなたがＯＬさんなら、
感動するほど美味しいお茶を淹れるには、
どんな淹れ方で、どんなタイミングで、
どんな言葉を掛けたら良いのでしょうか。


人を感動させるには、あなた自身がまず、
たくさんの感動体験をすることではないでしょうか。

あなた自身が、どうしたら人に
感動を与えられるのか？
そういう生き方ができるのか？

今年のテーマにしてみませんか？

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それは、「自分を癒す」ことです。

自分を完全に癒すことが、
他者を癒すことにもなるからです。
そして、自分らしさを輝かせて、
自己実現へとつながるからです。

特別なお勉強や活動の前に、
まず、自分が癒されることです。

その為には、自分と向き合うことも大切です。

自分を愛していますか？
自分が好きですか？

自分のどのようなところが好きですか？

良い面ばかりを見ていませんか？

良い面ばかりに、
光を当てようとしていませんか？
良い面で悪い面を
覆い隠そうとしていませんか？

光が強くなれば、
影も強くなるのは自然の摂理なのです。

良い面ばかりを見て、
悪い面を見ないようにしてしまうと、

「認められたい」という願望が強くなります。

すると、人生の目標や理想が、
「認められること」となります。

その為、認められないと怯え、
その座や地位が危ぶまれると怖れ、
あなたの行動の源が、
愛ではなく怖れからのものとなってしまうからです。


そんなことをしなくても、
あなたは十分愛されています。

癒すということは、
許すということです。

あなたが、自分でジャッジした悪いと思う面を癒すことです。

誰かみたいな理想の人になれない自分を責めないことです。

癒すことは、治すことではなく、許すことです。

そして、そういう部分も含めて愛することです。


完全に癒されたら、今度は、
本当の人生に目標や理想が生まれ、
それを全うできるから。

あなたは、自分の夢を叶えるために
生まれて来たのです。

それは、決して誰かに称賛されるためでも、
羨ましがられるためでも、
素敵な人と言われるためでもありません。


本当に叶えたい夢は、
それより更に向こう側にあるのだから。
一度それを叶えてみるのも１つです。

しかし、それよりも早く叶える方法。

それが「自分を癒す」ことなのです。

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