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お家で出来るアロマヒーリングのやり方
お家で出来るアロマヒーリングのやり方
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14種類の
アロマ
と
セラピーカード
が
手元にあったら
簡単に
アロマヒーリング
が出来ます
アロマヒーリング
を日常にすることで
こころと身体を整えていくことが出来ます♪
アロマヒーリングの方法
1:14種類のアロマをひとつづつ嗅いでいきます
ボトルとキャップを両手に鼻の前に持ちます
深呼吸するように香りを吸い込むようにかぎます
2:鼻の奥の方へ(嗅上皮というところ)
吸い込まれる香りと
吸い込まれない香りに
分けます
わからないときは、真ん中に置いて、保留
3つのグループに分けます
最終的に吸い込まれる香り
上位3つを選びます
3:選んだアロマの
セラピーカード
を読みます
選んだアロマからのメッセージが
アロマヒーリングカード
には書いてあります
表面化されない6種類のストレスから
自分がどのストレスを感じているか
わかるようになっています
自分が知らず知らずに心の奥に
ため込んでしまっているストレス
当たり前になっているストレスを
知ることができます
4:選んだ3つの香りのブレンドを
じっくりと取り入れていきます
(ティッシュやコットンに精油を1滴づつ落として)
香りを取り入れていくことで
潜在意識に入り込んでいるストレスを
リセットしていきます
こころがリフレッシュ!
5:ブレンドされた香りが
「もういらないな」と感じたら終了です
まとめると3つのステップになります
1:アロマをかいでストレスをみつける
2:どんなストレスかカードのメッセージを読む
3:アロマを取り込んでストレスをリセットする
そして
コツがあります
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
*これ何の精油?とか考えず
精油の名前を途中でみたりせずに
嗅覚が感じる感覚で選びます
*目は閉じて、視覚からの刺激がない状態で
かぎます
ヒーリング音楽はあったらいいですね^^
*お鼻がつかれたら
自分の体臭(腕の内側)をかいでリセットする
*アロマを取り込むときは
無心(これ結構むずかしい・・・)でいる
*横になったり、体もリラックスした状態で嗅ぐ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
やってみてくださいね~
次は、
夢を叶えるアロ魔術アロマヒーリング
は
ふたつの部分からできている
をお伝えします
******************
アロ魔女グッズ
はこちら
夢を叶えるアロ魔術アロマヒーリングR
ヒーリング用14種アロマセット
*ACO認定オーがニック精油
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?itemCd=29007595270150
夢を叶えるアロ魔術アロマヒーリングR公式カード
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?itemCd=71070502903520
ミニアロマ14種類とセラピーカードのセット
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=14025772030005
******************
ユーチューブのアロマヒーリングのやり方動画
https://www.youtube.com/watch?v=lpZzFfHUkEo&t=236s
By 一般社団法人セラピスト協会
https://bit.ly/2WVe5DI
2020年05月24日更新
キーワード:
夢を叶えるアロ魔術アロマヒーリング??
天草
COO/アロマ
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